โปรตีนถั่ว
10 โปรตีนจากพืช ประโยชน์จากธรรมชาติ
“ถั่วเหลือง” นับเป็นโปรตีนจากพืชชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โปรตีนที่ได้มาจากถั่วเหลือง มีโปรตีนสูงกว่า เนื้อสัตว์ถึง 35% เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพ และหลาย
ตัวเลือก · รายละเอียดเพิ่มเติม · F093PT Pea Protein : พี โปรตีน · ** Pea Protein 1 scoop น้ำหนักผงประมาณ 30 - 35 กรัม จะได้รับปริมาณโปรตีน 24 เราเข้าใจมาตลอดว่า เราสามารถทานถั่วเป็นโปรตีนแทนเนื้อสัตว์ได้ แต่วันนี้เพื่อนเราบอกว่าแป้งก้อทำมาจากถั่ว เช่นแป้งจากถั่วเหลืองหรือถั่วเขียว เลยสงสัยว่าจริงๆเป็นโปรตีนหรือแป้งกันแน่
งาดํา ประโยชน์ โทษ ถั่วแดง ถั่วดำและถั่วเขียว 100 กรัม >> ให้โปรตีน 22- 24 กรัม ถั่วแดง ถั่วดำและถั่วเขียว เป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารอื่นๆอีก เช่น วิตามิน แร่ธาตุและ ตัวเลือก · รายละเอียดเพิ่มเติม · F093PT Pea Protein : พี โปรตีน · ** Pea Protein 1 scoop น้ำหนักผงประมาณ 30 - 35 กรัม จะได้รับปริมาณโปรตีน 24
