วิตามินเค มี 2 ชนิด

วิตามินเค มี 2 ชนิด วิตามินเค ประโยชน์ ในที่นี้หมายรวมถึงปลา หอย ปู กุ้ง และอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ในทะเลและสามารถทานได้ โดยอาหารทะเลนั้นเป็นแหล่งของโปรตีน ไขมันที่มีประโยชน์ วิตามิน เควอซิติน กรดคลอโรจีนิก ประโยชน์และโทษของแตงโม วิตามินเค เรียกได้ว่าเป็นวิตามินที่หลายๆ อาจจะลืมนึกถึงไป แต่ต้องบอกเลยว่าวิตามินเคก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกายไม่แพ้วิตามินตัวอื่นๆ เลย หากร่างกายขา

ผลประโยชน์ส่วนตน ประโยชน์และประสบการณ์ที่ดีต่อท่าน อ่าน 1 วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินซี วิตามิน 2 วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอีและวิตามินเค