บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง

รีวิว ลูกกลิ้ง สามารถสร้างซิกแพคได้มั้ย ?? FITDESIGN ควรซื้อหรือไม่ ❓ เหมาะกับใคร ❓ ช่วยอะไรได้บ้าง ❓ มาหาคำตอบในคลิปนี้ได้เลยครับ

ในปัจจุบัน การเล่นลูกกลิ้ง หรือ Abs roller wheel มีความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆแต่ถ้าเล่นแล้วกลับพบปัญหา เจ็บข้อมือ เจ็บหัวไหล่ เจ็บเข่า เจ็บปวดหลัง ควรทำยังไงดี

ลูกกลิ้ง ชวนมาฝึกใช้ ลูกกลิ้ง อุปกรณ์ที่สามารถทำให้เราออกกำลังกายคนเดียวได้ ด้วยการบริหารหน้าท้อง บริหารร่างกายแบบ New Normal พึ่งพาตนเองให้สุขภาพแข็งแรงไปพร้อมกับ กภ

ลูกกลิ้ง ลด หน้า ท้อง เมาส์ลูกกลิ้ง คืออะไร ในภาษาพาที ป 5 อุปกรณ์อายุ 40 ปี ที่เด็ก Gen Z ไม่รู้จัก 25 Apr 2023 เรียงความ