12 นาที ออกกำลังกาย ลดขาใหญ่ ลดขาเบียด ลดต้นขา

ลดไขมันขา ดูดไขมันต้นขา เป็นวิธีลดไขมันต้นขาเร่งด่วน สามารถลดขนาดต้นขาได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง เป็นวิธีสร้างเรียวขาที่ตอบโจทย์อย่างยิ่งสำหรับคนที่มีปัญหาขาเบียด ขาใหญ่

สลายไขมันที่ต้นขาให้เรียว เพียวกระชับ · 1 ลำตัวตั้งตรง ยืนแยกปลายเท้าห่างประมาณหัวไหล่ เปิดปลายเท้าเล็กน้อย · 2 มือประสานกันไว้ที่หน้าอก งอเข่าและลดสะโพกลง ให้เข่าอยู่ระดับเดียวกันกับปลายเท้า ลดไขมันขา หากต้องการจะให้สัดส่วนลดลงสิ่งที่เราควรทำนั่นก็คือการลดน้ำหนักค่ะ น่าเสียดายที่การลดเฉพาะส่วนนั้นทำได้ยาก การลดน้ำหนักทั้งตัวจึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ไม่ว่าเราจะต้องการล