5 วิธี ลดห่วงยางรอบเอว สำหรับผู้หญิง
ปริ้นซ์ ลลิตา ชวนมาขยับร่างกายขณะอยู่บ้าน ให้ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วย 4 ท่าบริหารง่าย ๆ ลดไขมันรอบเอว เพราะนอกจากการควบคุมอาหาร ลดการกินแป้งและน้ำตาลแล้ว 10 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก ลดรอบเอว 1 มีความตั้งใจ และมุ่งมั่นจริง ที่จะลดน้ำหนัก ลดเอว 2 สร้างความคิดที่ดี เช่น “เราสามารถลดน้ำหนัก ลดเอวได้” 3 ตั้งเป้าหมายที่จะเป็นไปได้ของน้ำหนัก
สายวัดรอบเอว BMI - ทำจากพลาสติก หน้าปัทม์หมุนคำนวณค่า BMI ได้ อ่านง่าย ชัดเจน - แถบสายวัดมีสีบอกเส้นรอบเอวมาตรฐาน ชาย หญิง - หน่วยการวัด มีทั้ง เซนติเมตร และ นิ้ว 6 ท่าออกกำลังกายเบิร์นไขมันรอบเอว เอวคอด แถมช่วยลดพุง! · 1 Burpees 20 ครั้ง - สควอช · 2 Dumbbell Side Bend 20 ครั้ง - ถือดัมเบลทั้งสองข้าง ปล่อยข้างลำตัว · 3
Quantity: