4 ทำสมาธิแล้วฟุ้งซ่าน ต้องแก้ยังไง

สั่งจิตแก้คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน นอนไม่หลับ EP208 ฟุ้งซ่าน ความคิดฟุ้งซ่าน กับผู้ป่วยเป็นโรคทางจิตเวช ผู้ป่วยยังไม่ได้ไปพบจิตแพทย์และรับยาที่ถูกกับอาการของตัวเอง หรือยังไม่ได้รับการทำจิตบำบัด การที่จะควบคุมความคิดฟุ่งซ่านนั้นก็อาจจะยาก เพราะความคิดฟุ่งซ่านคือต้นตอ ฟุ้งซ่าน จิตฟุ้งซ่าน · ความอดทนในการภาวนา · วิมุตติเกิดเมื่อเห็นไตรลักษณ์มากพอ · วิธีจัดการกับความฟุ้งซ่าน · จิตฟุ้งซ่านทำอย่างไรดี · กรรมฐานในยุควุ่นวาย · ภาวนาสม่ำเสมอ บางช่วงมีสติอัตโนมัติ แต่บางช่วงฟุ้งซ่าน

ฟุ้งซ่าน อาศัยสติรู้ทันลงไป จิตฟุ้งซ่าน รู้ทัน จิตยินร้ายต่อความฟุ้งซ่าน รู้ทัน แล้วจิตจะสงบเอง ตั้งมั่นเอง อันนี้คือการใช้ปัญญานำสมาธิ