ผัดผัก
ไอเดีย 10 สูตรอาหาร เมนูผัดผัก ตั้งโต๊ะไหว้ วันตรุษจีน 2566
วิธีทำ อกไก่ผัดผัก เมนูง่ายๆ สำหรับคนลดความอ้วน · อกไก่ 1 ชิ้น; ผักตามชอบ เช่น แครอท ข้าวโพดอ่อน บร็อคโคลี่ เห็ด · หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ; ล้างผักให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
เว็บไซต์ ผัดผัก วิธีทำ อกไก่ผัดผัก เมนูง่ายๆ สำหรับคนลดความอ้วน · อกไก่ 1 ชิ้น; ผักตามชอบ เช่น แครอท ข้าวโพดอ่อน บร็อคโคลี่ เห็ด · หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ; ล้างผักให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ผัดผักรวมมิตรกุ้ง มาดูกัน วิธีผัดผัก ที่ไม่ควรทำตาม · 1 ล้างผักหลังจากหั่นเสร็จแล้ว · 2 รอมีควันขึ้นก่อนแล้วค่อยใส่ผัก · 3 ใส่น้ำมันเยอะเกินไป · 4 ใส่เครื่องปรุงที่มีส่วนประกอบของเกลือเยอะมากเกินไป
ผัดผัก STEP 1 : ตั้งกระทะผัดผัก · ตั้งกระทะไฟกลาง พอกระทะร้อนใส่นำ้มันลงไปค่ะ ตามด้วยกระเทียมสับ เจียวจนหอม · ขั้นตอนต่อมาใส่กุ้งและปลาหมึกลงไปผัดเลยค่ะ ผัดจนเนื้อสัตว์เกือบสุก ให้ใส่ผัก ต่าง ๆ ที่เตรียมไว้ ลงมือผัดผัก · ใช้ช้อนไม้คนส่วนผสมอย่างรวดเร็ว หรือเกลี่ยให้โดนน้ำมันถ้าทำได้โดยไม่ให้กระเด็น · ผัดเครื่องปรุงประมาณ 30 วินาทีก่อนจะเริ่มใส่ผักและโปรตีน อย่าทิ้งไว้นานเกินไปล่ะเพราะกระเทียมและเครื่องปรุง STEP 1 : ตั้งกระทะผัดผัก · ตั้งกระทะไฟกลาง พอกระทะร้อนใส่นำ้มันลงไปค่ะ ตามด้วยกระเทียมสับ เจียวจนหอม · ขั้นตอนต่อมาใส่กุ้งและปลาหมึกลงไปผัดเลยค่ะ ผัดจนเนื้อสัตว์เกือบสุก ให้ใส่ผัก ต่าง ๆ ที่เตรียมไว้
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
