วันใหม่วาไรตี้ - รู้ทันกันได้ : กินผัก เสี่ยงอาการท้องอืดได้จริงหรือ

วันใหม่วาไรตี้ - รู้ทันกันได้ : กินผัก เสี่ยงอาการท้องอืดได้จริงหรือ ผัก ฤทธิ์ เย็น สู้ร้อนด้วยผักฤทธิ์เย็น เข้าสู่ช่วงหน้าร้อนแบบนี้จะให้ดับร้อนด้วยการเปิดแอร์อยู่แต่ในห้องอย่างเดียวก็อาจจะไม่เพียงพอ ผักกาดจ้อน 10 ผักฤทธิ์เย็น กินแล้วชุ่มคอ แก้ร้อนใน ดับกระหายคลายร้อนให้ร่างกาย ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายได้ดี ผักฤทธิ์เย็นมีกากใยสูง ช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก

ผักกาดจ้อน และเพิ่มอาการไม่สบายจากการกระทบอากาศเย็น ลดอาการไม่สบายจากการกระทบอากาศร้อน ได้แก่ มะระหวาน ผักกาดเขียว หยวกกล้วย ต้นกล้าข้าวจ้าว ผักกูด สลัดคอส บล็อกโคลี่ มังกรหยก ผุั

ผักแพว ภาษาใต้ เคล็ดไม่ลับกับการต้มถั่วเขียวฤทธิ์ ของจิตอาสาหมอรัตน์ จิตอาสาแพทย์วิถีธรรม #ครัวหมอเขียว #อาหารเป็นยา  หากอยากปรับสมดุลของร่างกาย ให้ไม่ร้อนไปตามอากาศมากเกินไป ควรทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นในปริมาณที่พอเหมาะ ผักที่มีฤทธิ์เย็น ดอกกะหล่ำ กวางตุ้ง ผักกาดขาว ผักกาดหอม ข้าวโพด ใบเตย