5 วิธีง่ายๆ ช่วยลด คอเลสเตอรอล หรือ ไขมันในเลือด อย่างได้ผล

5 วิธีง่ายๆ ช่วยลด คอเลสเตอรอล หรือ ไขมันในเลือด อย่างได้ผล คอเลสเตอรอล

ได้แก่ น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก เพื่อช่วยลดระดับไขมันไม่ดีในร่างกาย แต่ไม่ควรบริโภค มากเกินความจำเป็น และหลีกเลี่ยงอาหารทอด plo ปริมาณคอเลสเตอรอล ในอาหาร 100 กรัม ชนิด

ลดคอเลสเตอรอล ภาวะคอเลสเตอรอล ในเลือดสูง เป็น 1 ในโรค NCDs ที่ผู้คนทั่วโลกเป็นมากที่สุด และเป็นสาเหตุหลักของความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและ คอเลสเตอรอลจัดเป็นปัจจัยเสี่ยง 3 รูปแบบ คือ 1 เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถควบคุมได้ เนื่องจากมีหน่วยพันธุกรรมหรือยีนเป็นตัวกำหนดการผลิตคอเลสเตอรอล 2 เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถ คอเลสเตอรอล เป็นสิ่งที่หลายคนอยากที่จะห่างไกลมากที่สุด ลองมาฟังคุณหมอแอมป์ นพ ตนุพล วิรุฬหการุญ เล่าให้ฟังถึงวิธีลดคอเลสเตอรอลที่ทำได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งยากันครับ

ตาราง บอล สปอร์ต พูล วัน นี้ สาขาวิชาโภชนาการ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล SIPI PD1005164 Page 2 คอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอล