ข้อมูลของอาการ ผู้ที่สูญเสียจะมีอาการหลักคล้ายอาการของโรคซึมเศร้า คือมีอารมณ์เศร้า หงุดหงิด เบื่อหน่าย ไม่อยากเข้าสังคม นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร นอกจากนี้อาจมีความรู้สึกผิด รู้สึกโกรธ
วิธีรับมือเมื่อมีภาวะซึมเศร้า · ผ่อนคลายความเครียดด้วยกิจกรรมที่ชอบ หรืองานอดิเรกที่ชอบทำ · พยายามพูดคุยกับคนใกล้ชิดหรือคนที่ไว้วางใจ แสดงความรู้สึกให้คนอื่นได้รับรู้ หลีกเลี่ยงการปิดบัง เศร้า ทํา ให้ เรา รู้จัก รัก ตัว เอง ผล กระทบ ของ โรค ซึม เศร้า ไม่ใช่ แค่ เรา แต่ ยัง ส่ง ถึง คน รอบ ข้าง 90 90 105 ทํา ความ เข้าใจ ผู้ ป่วย โรค ซึม เศร้า
ชัชเตาปูน โรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายถ้าหากอาการไม่รุนแรกมาก และยังพอที่จะสามารถควบคุมจิตใจตนเองได้โดยไม่ต้องพึงยา เพียงแค่เราปรับพฤติกรรม ความคิด และ อารมณ์ ของเราให้คงที่ละว่างในชีวิตประจำวัน MOOD SAD : เศร้า เหงา คิดถึง · เพลงอกหักตัวแม่ - ถ้าไม่รัก ก็โปรดออกไปจากชีวิตฉันซะ · เพลงอกหักฮิต - แผลเป็นที่ยังรู้สึกเจ็บ [bodyslam , Jeff